閱讀觀察—書的( ㄉ一ˊ)樂 - 國立中興大學圖書館

創刊日 2010.01｜發刊日 2015.09｜第 26 期
	圖書館首頁｜其他卷期

︿目　次﹀	主編的話	霹靂圖書館帶您領略不一樣的興圖
	特別報導
		【聖十傳說】圖書館10週年館慶－秘書室專訪蘇小鳳館長
		挑戰自我‧不想平凡的賈凡—體育室賈凡老師專訪
	服務動態	多媒體創作坊
	活動看板	布袋戲展、cosplay、經典桌遊等您來探索！
		圖書館迎新party coming~~興賞新視聽，活閱新鮮人
		中西文閱選書展
		「愛情來敲門」-愛情影展、書展、演講三合一
		LINE@圖書館生活圈
	閱讀館藏	閱讀觀察—書的(ㄉ一ˊ)樂
	閱讀館藏	來場熱血沸騰的球賽吧！
	電子資源	Mendeley資料庫介紹
	館務動態	館務報導

閱讀館藏	回目次
		閱讀觀察—書的( ㄉ一ˊ)樂	[採編組‧陳瑛倫]

兩個月前，在館訊的籌備會議中，大家聊著什麼樣的主題可以吸引讀者跟我們一起探索圖書館這個大寶庫。

每一次的集思廣益，每一次的主題定調，都讓我們藉由閱讀穿梭於不同的空間，探索著未知的領域。

《關於運動，我想的其實是...》

登錄號：[1035243]
索書號：855 0033
館藏地：5樓中文書庫

喜歡運動嗎？或許該問的是「你運動嗎？」現代人「看運動」，但不見得會保持運動習慣，運動的好處便不在此贅述，但運動時會產生「腦內啡」，腦內啡在受到極大壓力時就會分泌而出，發揮止痛的功能，也就是所謂的「壓力所引起的鎮痛作用（Stress- induced Analgesia）」。

除此之外，腦內啡還會進一步將痛苦轉換成「幸福感」，即所謂「跑步者的愉悅感」（runner's high）是指當運動量超過某一階段時，體內便會分泌腦內啡。長時間、連續性的、中量至重量級的運動、深呼吸也是分泌腦內啡的條件。如馬拉松選手在經歷漫長的比賽，原本極端痛苦的身體忽然變得十分輕盈，並且開始產生充實和滿足的歡愉感，這正是腦內啡分泌之後的影響。

另外，身心處於放鬆平穩狀態時，大腦會釋放出α 波，此時的腦內啡也會跟著分泌，同樣能帶給人幸福的感受。[資料來源：維基百科]

本期閱讀觀察，動靜皆宜兼修護，把閱讀的權力交還給讀者。願你們能在其中享受到腦內啡充斥的快感！

也期盼閱讀能如蘇迪勒颱風般橫掃過心靈，讓大家領略書的( ㄉ一ˊ)樂。

《看MLB NBA 學英語》
登錄號：[1035237]
索書號：805.18 1036
館藏地：
5樓中文書庫