四位高不成低不就的寬頻網路公司員工阿龍、淑儀、泰哥、威廉，因為公司掀起裁員風暴而對公司表示忠誠以保住飯碗，想不到竟誤打誤撞加入公司新成立的龍舟隊。 這群本來選擇以逃避面對痛苦的大叔們，坐上只許前進不准後退的龍舟，意外重拾久違的生命熱情。一股作氣參加難度更高的長途龍舟大賽，藉著重新燃起的衝勁，迎接人生一道又一道的逆流。
