凡事習慣拖拖拉拉的泰迪(瑞夫史波飾演), 是典型的「等一下」先生, 所有的事情都可以「等一下」再說。在他與女友(莎拉紐曼飾演)步入禮堂後, 他遇見了一名奇異的陌生人(諾妮哈澤赫斯飾演), 從此以後他的人生都會快轉一年, 每年剛好都是結婚紀念日.此時, 他的太太已經進入懷孕後期, 也是他們結婚的第一年, 但他卻不記得中間所有的過程。泰迪的「每一天就有一年過去」, 他發現自己的人生居然越活越糟, 儘管好友山姆(錢信伊飾演)盡力協助他, 他卻發現事情不是他想像中這麼簡單。他必須珍惜生命中的每個瞬間, 學著「把握當下」才是真正的答案